Çarpıcı öneri: Spor Psikologları yedek kulübesinde olmalı

Süper Lig'de henüz 6 hafta geride kalırken başta Beşiktaş olmak üzere hemen her takımda birçok futbolcu sakatlık yaşadı. Özellikle bu süreçte Beşiktaş ve Fenerbahçe'de 10'a yakın futbolcu sakatlandı. Yaşanan bu sakatlıkların fizyolojik ve psikolojik nedenleri haberin detaylarında...

Futbol 23.09.2021, 09:44
2950
Çarpıcı öneri: Spor Psikologları yedek kulübesinde olmalı

Süper Lig'in 6. haftası oynanırken ardı ardına yaşanan kabus gibi sakatlıklar, teknik direktörlerin rahat kadro kurmasının önüne geçiyor.

Henüz sezon başı olmasına rağmen 4 büyükler birçok sakatlık haberiyle karşı karşıya kaldı.

Beşiktaş sakatlıklardan en çok çeken takım oldu.

Batshuayi ve Ghezzal'ın yanı sıra Vida, Teixeria, N'Koudou, Necip, Mehmet Topal'ın sakatlıkları sürüyor.

İstanbul Gedik Üniversitesi Öğretim Görevlisi ve Spor Psikolojisi Uzmanı ‪Şeval Kayğusuz, yaşanan bu sakatlıkların fizyolojik ve psikolojik nedenlerini Sabah.com.tr'ye anlattı.

Süper Lig'de sezon başında özellikle büyük takımlarda, birçok futbolcu sakatlık yaşadı. Bunun sezon başında olmasıyla konsantrasyon eksikliği veya mental bir nedeni var mıdır?

"KONSANTRASYON EKSİKLİĞİ, STRES, ZİHİNSEL HAZIRLIĞIN TAMAMLANMAMASI..."

"Tabii, böyle bir değişkenin de sakatlıklara sebep olması mümkündür diyebiliriz.

Sezon öncesinde takımların hedeflerinin geneli teknik-taktik ya da fizyolojik beceriler üzerine.

Psikolojik çalışmalar yapan takımların sayısı da gittikçe artıyor tabi ancak spor sakatlıklarının sebeplerine bakılınca yorgunluk, aşırı yüklenme, ısınma evresinin tamamlanmaması gibi fizyolojik durumların yanında bahsettiğiniz gibi konsantrasyon eksikliği, stres, zihinsel hazırlığın tamamlanmaması gibi durumlar da var.

Sezon başında belirlenmiş istekler, imkanlar ve sonuçlar doğrultusunda sporculardaki kas gerginliğinin artması, dikkatin daralması ve dağılması, canlılık kontrolünün kaybolması gibi etmenler sakatlığa sebebiyet veriyor.

"OLUMSUZU ÇAĞIRMA"

Sadece sakatlıklara değil kırmızı kartların sürekli çıkmasına da sebep.

Böylelikle performans da düşüyor haliyle. İşte tam bu noktada bunların önüne geçilmesinde ya da başa çıkılmasında psikolojik müdahale şart.

Bununla beraber sporcuların sakatlanma korkusunun da sakatlanmalara neden olduğu bilinen bir gerçektir.

Sporcu bir sakatlık yaşadıysa, tekrar aynı sakatlığı yaşama konusunda da endişe, kaygı yaşayabiliyor ve aslında "Olumsuzu çağırma" gibi düşünürsek aynı sakatlığı yaşayabiliyor.

Bu endişe ve tekrar yaşanan sakatlık sonrasında sporcularda özgüven, öz yeterlik algısının düşüklüğü gibi durumlar karşımıza çıkıyor.

Bu tarz sorunların üstesinden gelmek için de sporcuyu zihinsel süreçlerde güçlendirmemiz gerekiyor.

Sporcuların rutinlerinin bilinmesi, günlük yaşam aktiviteleri ve antrenmanlarının yaşantılarında yer etmesi, sporcu takibinin kontrolü açısından ipleri elinize almanızı sağlayabilir.

Bugün NBA'de sporculara bileklikler takılarak nabızlarına kadar 7 gün 24 saat takipler yapılırken, bizim de bazı yolları almamız gerekiyor.

"AVRUPA'DA TAKIMLARIMIZIN KÖTÜ SONUÇLAR ALMASININ SEBEBİ SADECE FİZİKSEL DEĞİL"

Optimal performans adına bunlar çok önemli.

Örneğin son günlerin popüler konusu olan koşu mesafeleri.

Süper Lig'de takımların sürekli olarak fazlaca koşturulmak istendiğini görüyoruz.

Bu Galatasaray'da da böyle Fenerbahçe'de de ama bu oyuncular bu mesafeleri koşabilecek zihinsel altyapıya sahip mi sorusunun cevabını teknik heyetler bilmiyor.

Hatta ne yazık ki fizyolojik olarak da ölçümlerin yeterince yapılmadığını biliyoruz.

Bu ve buna benzer konularda en kolay çözüm bir spor bilimciyi göreve getirip, koordinasyonu sağlaması için onu görevlendirmek gibi görünüyor.

Ancak bu şekilde belli bir seviyenin üzerine çıkabiliriz.

Avrupa'ya takımlarımız gittiğinde kötü sonuçlar almasının sebebi sadece sahada fiziksel olarak geride kalmaları değil, aynı zamanda zihinsel performans olarak da yetersiz kalmaları olabiliyor.

Kulüp doktorlarının, sakatlanma konusunda futbolculara psikolojik destek vermeleri sizce gerekir mi?

Kesinlikle gerekir.

Ancak burada da şu ortaya çıkıyor.

O da bu işi doktorun değil spor psikoloğunun ya da kulüp mentorünün yapması.

Bu bambaşka bir uzmanlık alanı. Çünkü sakatlanmış sporcuların sahadan uzak kalma, bir daha oynayamama düşüncesi, yeniden sakatlanma korkusu aslında depresif duygulanımların özellikle de kaygılarının arttığını görüyoruz.

Hepsinin yanında bir de bu işten para kazandıkları gerçeği var.

Tüm bunlar bir araya gelince bu konunun çok iyi yürütülmesi gereken bir süreç olduğu ortaya çıkıyor.

"SPOR PSİKOLOGLARININ YERİ YEDEK KULÜBESİ"

Aslında biraz önce bahsettiğim konular yalnızca futbol özelinde değil tüm branşlar için geçerli.

Kulüplerde bir spor psikoloğunun resmi anlamda bulunması çok önemli. Sporcularla yapacağı birebir görüşmeler, ihtiyaçlarına yönelik uygulayacağı zihinsel antrenman teknikleri baş edebilme ve güven duygusuna yönelik pozitif yönlü bir artış sağlayacaktır.

Yalnız eklemeden geçmeyeyim, spor psikologlarının da sahada sporcularla olması gerekli.

Bu yüzden yerlerinin de yedek kulübesi olduğunu düşünüyorum.

Türkiye Futbol Federasyonu, Spor Psikologlarını tribüne göndererek mücadele sırasında olası desteklenebilecek hamlelerin yapılabilmesini de engellemiş oluyor.

Maç esnasında sahadan yapılacak ve hayati önem taşıyan anlık müdahalelerle, sporcuların performans başarısını arttırabilecek geriye dönüşlerin sağlanması spor psikologlarının sahada olmaları gerekliliğini destekliyor."

Kaynak: Sabah.com.tr

Yorumlar (11)
Rumuz:
Misafir-9044348 3 ay önce
hacılar psikologda bir öneridir hatta yoga hocası getirin yoga yapsın topcularda oda öneride hepsinden önce antreman saha zemini ki bir şey yok deniyor stad zemini bunlar iyileştirilmeli gerkirse başaksehirde yada olimpiyatta oynayalaım zemin düzelene kadar sayın yöneticilerimiz bu konuda hırs olmaz daha fazla sakatlık vermemek için çabalamalıyız.
Mobil-12983 3 ay önce
Iyi ve güzel olan şeyler anlatılmış, ancak olmayacak şeylerde söylenmiş, meselâ psikoloğun yedek kulübesinde olması, Sakatların psikolojik davranışlarına çözüm, bunlar için kadrolu psikologlar lazım, demek'ki çok fazla boşta psikolog var, bunlara da iş lazım herhalde. Bence Hakemlere esas adaletli maç yönetmeleri için lazım psikologlar.
Misafir-3243870 3 ay önce
Evet hakemler maçlara çıkmadan önce maçları adil yönetilmeleri için içinde ki yanlı tutumlarından kurtarılmalı
Mobil-87168 3 ay önce
Tabi tabi yetmez her eve psikolog lazım. Psikologlara ise birden fazla psikolog lazım. Yoksa nasıl para kazanacaklar. Psikiyatrist ilacı dayar, psikolog dinlerken hayallere dalar ve sonunda iki kelime patlatir ve bugünü de kurtardık diye iç geçirir.
Mobil-49944 3 ay önce
Senol gunes sportif direktor olmali sergen hoca sahayla senol hoca futbolcularla ugrassin yosa sergeni kaybederiz
Mobil-89058 3 ay önce
biz 2-3 bin tl için hergün 15 saat köpek gibi çalışalım , herifler milyonları kazansın, haftada 1 maç yap ondan sonra sakatlan.
Mobil-17174 3 ay önce
Psikolog cankurtaran gibi anında müdahele eden bir insan değil ki. O oradaki yöneticinin yani teknik direktörün işi. Psikolojik yardımı gider başka zaman alırsın.
Mobil-22449 3 ay önce
Besiktasimiza nazar değdi çok sakat var na pacaz nasıl galip gelecez hele devlet Ligi'nde yüce mevlam yardımcımız olsun
DİĞER YORUMLARI GÖRMEK İÇİN TIKLAYIN.
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Beşiktaş 15 21
10. Adana Demirspor 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 15 11
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 14 33
2. Man City 14 32
3. Liverpool 14 31
4. West Ham 14 24
5. Arsenal 14 23
6. Tottenham 13 22
7. M. United 14 21
8. Wolverhampton 14 21
9. Brighton 14 19
10. Leicester City 14 19
11. Crystal Palace 14 16
12. Brentford 14 16
13. Aston Villa 14 16
14. Everton 14 15
15. Leeds United 14 15
16. Southampton 14 15
17. Watford 14 13
18. Burnley 13 10
19. Norwich City 14 10
20. Newcastle 14 7
Takımlar O P
1. Real Madrid 15 36
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 15 20
9. Espanyol 15 20
10. Osasuna 15 20
11. Valencia 15 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Deportivo Alaves 14 14
16. Granada 14 12
17. Elche 15 12
18. Cádiz 15 12
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7